Page 6 - MagazinRom2/Mart2016
P. 6
HABE
O sastipe kotar muj khuvela!
Amaro sastipe but zavisini kotar amaro habe. Svako dive mora te ha voče hem zelenipa. On isi oljen vitaminia so
valjanena amenđe amaro organizam te ovel sasto. Ako amaro habe nane korektno, onda hem amaro imunitet
slaboni, a amaro sastipe pohari ruminđola.
Ko jekhto than o alkohol hem o cig- Ako na biđidinena o thud, probinen Phabaj
are but ruminena amaro sastipe. Aka- te koristinen jogurt ja čiral. I phabaj tani but korisno amenđe!
la buča hič na valjani te koristinen. Čistini amare danda kotar bak-
Ama, ako koristinena o alkohol hem Zelenipe terie, pomožini amen te slabona,
o cigare, probinen te koristinen oljen Zelenipe valjani te ha svako dive. On dela amenđe energia hem peravi e
minimalno. Soj odova so valjani te ko- isi oljen but vitaminia hem nane ol- kancereser šanse. I phabaj isi ola vi-
ristina pobuter kotar habe hem te ova jen but kalorie. Odova značini but e taminia C, A, E, B1, B2 hem B6. Oj Isi
posaste? manušese, sebepi pomožini te sla- ola but mineralia - kalium, kalcium,
Mas hem mačhe boni posigate. mangezium...
Ko jekh kurko mas hem mačhe valja- Voče Banana
ni te ha najhari duj, trin putija. Jekhe O voče isi oljen but vitaminia kola Ukusno hem gudlji hem plus isi ola
manušese ko dive dovoljno te hal čerena amaro imunitet te ovel po- but vitaminia hem mineralia. Dela
150gr mas ja 200gr mačhe. zoralo. Ko jekh dive valjani te hal 250- amenđe energia, odoljese o sportis-
300 gramia voče. Najšukar te hal pe tia najviše koristinena banana. Ama i
Thud, jogurt sezonsko voče. banana isi ola but prirodno šičeri. Oj
Valjani te la thud hem jogurt kola isi O voče hem o zelenipe isi oljen but vazdela o šičeri ko rat. Dovoljno jekh
oljen najhari masnoča. Thud tano barvalje parvaribasere materie, so ja duj banane te ha ko dive.
korisno e tikne čhavorenđe. O thud valjanena amenđe, amaro organizam
isi olje but kalcium hem odova po- te ovel posasto. Limoni
možini o kokala hem o danda te oven Šutlo, ama but korisno.
pozoralje hem saste. Akana ka Ov tano pherdo ano vi-
dikha sose tamin C. Čistini amari
svako dive jetra, amari koža hem te
valjani te so najvažno čerala am- kolaj.
ha phabaj, aro imunitet te ovel
krastavice, ba- pozoralo. Odova
nane... značini so našti
naborsaljova but
6
O sastipe kotar muj khuvela!
Amaro sastipe but zavisini kotar amaro habe. Svako dive mora te ha voče hem zelenipa. On isi oljen vitaminia so
valjanena amenđe amaro organizam te ovel sasto. Ako amaro habe nane korektno, onda hem amaro imunitet
slaboni, a amaro sastipe pohari ruminđola.
Ko jekhto than o alkohol hem o cig- Ako na biđidinena o thud, probinen Phabaj
are but ruminena amaro sastipe. Aka- te koristinen jogurt ja čiral. I phabaj tani but korisno amenđe!
la buča hič na valjani te koristinen. Čistini amare danda kotar bak-
Ama, ako koristinena o alkohol hem Zelenipe terie, pomožini amen te slabona,
o cigare, probinen te koristinen oljen Zelenipe valjani te ha svako dive. On dela amenđe energia hem peravi e
minimalno. Soj odova so valjani te ko- isi oljen but vitaminia hem nane ol- kancereser šanse. I phabaj isi ola vi-
ristina pobuter kotar habe hem te ova jen but kalorie. Odova značini but e taminia C, A, E, B1, B2 hem B6. Oj Isi
posaste? manušese, sebepi pomožini te sla- ola but mineralia - kalium, kalcium,
Mas hem mačhe boni posigate. mangezium...
Ko jekh kurko mas hem mačhe valja- Voče Banana
ni te ha najhari duj, trin putija. Jekhe O voče isi oljen but vitaminia kola Ukusno hem gudlji hem plus isi ola
manušese ko dive dovoljno te hal čerena amaro imunitet te ovel po- but vitaminia hem mineralia. Dela
150gr mas ja 200gr mačhe. zoralo. Ko jekh dive valjani te hal 250- amenđe energia, odoljese o sportis-
300 gramia voče. Najšukar te hal pe tia najviše koristinena banana. Ama i
Thud, jogurt sezonsko voče. banana isi ola but prirodno šičeri. Oj
Valjani te la thud hem jogurt kola isi O voče hem o zelenipe isi oljen but vazdela o šičeri ko rat. Dovoljno jekh
oljen najhari masnoča. Thud tano barvalje parvaribasere materie, so ja duj banane te ha ko dive.
korisno e tikne čhavorenđe. O thud valjanena amenđe, amaro organizam
isi olje but kalcium hem odova po- te ovel posasto. Limoni
možini o kokala hem o danda te oven Šutlo, ama but korisno.
pozoralje hem saste. Akana ka Ov tano pherdo ano vi-
dikha sose tamin C. Čistini amari
svako dive jetra, amari koža hem te
valjani te so najvažno čerala am- kolaj.
ha phabaj, aro imunitet te ovel
krastavice, ba- pozoralo. Odova
nane... značini so našti
naborsaljova but
6
